Сколько давать сладкого ребенку?

Ребенок с самого рождения понимает вкус сладкого, так как оно содержится в грудном молоке – лактозе. Новорожденные, которые находились на искусственном вскармливании, практически все являются сладкоежками, так как мальтоза, входящая в состав детского питания, имеет сладкий выраженный вкус.

После приема пищи младенец чувствует себя уютно и засыпает. Следовательно, в подсознании закрепляется ассоциация того, что сладкое связано с комфортом. Это проявляется особенно в стрессовых ситуациях, когда неприятности заедаются тортиком, конфетами, мороженым. Поэтому отказывать ребенку в сладком нельзя. Но при этом нужно соблюдать меру.

Сладкое в рацион ребенка до года поступает вместе с грудным молоком или смесями, фруктами, ягодами, детским печеньем. От года до 3 лет потребление сахара составляет 40 г/день, после 3 можно давать пломбир, в 4 года – белый молочный шоколад.

Выбирая сладости детям постарше, предпочтение отдают кондитерским изделиям, приготовленным по традиционной рецептуре. В них отсутствуют промышленные пищевые вредные добавки. Более подробно со списком и точным наименованием такой продукции можно ознакомиться на сайте производителя.

Зачастую родители сами усложняют малышу жизнь, приучая к чрезмерному употреблению сладких лакомств. Это связано с вознаграждением за убранные игрушки или с целью успокоения капризничающего ребенка. Лучше, чтобы у ребенка было нейтральное отношение к сладкому. Ведь это такая же пища, как суп или каша. Но эти блюда не предлагают малышу в качестве поощрения, чтобы он хорошо себя вел.

Если родители любят побаловаться тортиком, а ребенку не дают под предлогом, что он еще маленький, то у малыша будет обратная реакция. Это вызовет еще больше соблазна. Предпочтение в еде формируется в семье. Поэтому лучше пересмотреть отношение к бесконтрольному поеданию лакомств.

Даже если родители сами не употребляют сладкого, то ребенка время от времени следует баловать вкусняшкой. Он все равно столкнется с тем, что в магазине продаются конфет, и они вкусные. Отказывать полностью ребенку в сладком нельзя, как и выставлять вазочку с конфетами на стол.