Стоит ли заставлять ребенка есть?

Как поступить, если ребенок за столом отказывается есть и капризничает? Стоит ли заставлять его есть? Как считают психологи и врачи, нельзя заставлять ребенка есть, потому как это вредит его физическому и психологическому состоянию. Организм человека является саморегулируемой системой. Он приспосабливается к различным условиям. Например, во время болезни, стресса, при смене климата аппетит может падать. Так что, если вы заставите в такие момент своего ребенка принимать пищу, то только принесёте ему вред.

Но как же быть, ведь многие дети имеют неправильные вкусовые пристрастия - тягу к сладкому, жирному. А, как известно, питание ребенка должно быть сбалансированным. Ребенок не понимает всей полезности пищи, а потому част отказывается от мяса, рыбы, овощей. В этом случае можно пойти на некоторые хитрости.

1. Попробуйте смешать нелюбимые продукты ребенка с теми, которые он ест с удовольствием. Например, добавьте в кашу фрукты.
2. Поговорите о причине отказа от пищи. Возможно, что ребенку не нравится мясо, потому что ему просто сложно его жевать. В этом случае просто измельчите мясо. Готовьте разнообразные продукты: пирожки с мясными начинками, паштет. Конечно, на приготовление пищи вам придется потратить много времени, но оно того стоит. Иногда не остается времени на себя. Не переживайте, здесь с помощью профессиональных мастеров вы сможете быстро привести себя в порядок.
3. Уделяйте достаточно внимание внешнему виду блюда. Оно должно смотреться аппетитно. Если вы выкладываете кашу на тарелку, попробуйте поэкспериментировать. Из овощей вы сможете создать ежиков, зайчиков. Пользуйтесь украшениями. Обычную котлету, вероятнее всего, капризный ребенок не захочет есть. А вот котлетку, на который нарисованы глазки, ротик, носик, он с удовольствием съест.
4. Пользуйтесь красивой посудой для детей. Так прием пищи превратится для ребенка в праздник.
5. Если на данный момент у ребенка плохой аппетит, не заставляйте его съедать "всю тарелку". Подождите, когда ребенок захочет есть, он сам придет.
6. Если вы приготовили незнакомое блюдо и ребенок его не хочет, скажите, что он может его попробовать.