Идеи быстрого перекуса для детей

Каждая мама знает о том, что фастфуд является вредной едой. Но чем же можно быстро накормить ребенка, если на приготовление полноценной еды совершенно не хватает времени? Существует несколько блюд, которые не потребуют много вашего времени, принесут неоценимую пользу вашему ребенку.

Одним из таких блюд является овощная тарелка. Возьмите любые овощи, которые есть у вас в холодильнике, обдайте их кипятком. Нарежьте овощи соломкой, посолите и выложите на тарелку. При желании, можно немного полить их оливковым маслом. Если свежих овощей у вас не найдется, можете использовать и замороженные. Отлично, если к овощам вы добавите отварное куриное филе или рыбу, чтобы насытить детский организм белком.

Сэкономив немного времени на приготовлении еды, вы сможете накрасить ногти. А качественный лак для ногтей вы можете приобрести на сайте https://masura.ru/basic/ по самой выгодной цене. Посетите этот сайт прямо сейчас.

Если ваши дети не любят молоко, предложите им в качестве перекуса молочный коктейль. Для его приготовления необходимо взбить в блендере фрукты или ягоды, а потом смешать их с молоком, кефиром или йогуртом и взбить еще раз. От такого перекуса не откажется ни один ребенок.

Можно также предложить малышу фруктовый салат. Для этого порежьте фрукты кубиками и сложите их в миску, а потом полейте йогуртом.

Отличным перекусом являются и сухофрукты, которые редко включаются в рацион современных детей. Однако курага, изюм и чернослив благотворно влияют на пищеварительную систему. Их можно есть отдельно, а можно добавлять в каши или творог. Чтобы сухофрукты стали мягкими, перед подачей их необходимо какое-то время подержать в теплой воде. Тогда малыш съест их с удовольствием.

Незаменимым блюдом для ребенка являются орехи. Они содержат огромное количество полезных и питательных веществ. Вы можете подать ребенку орехи в качестве отдельного блюда, добавить их во фруктовый или овощной салат, а также совместить с апельсинами, сыром и рукколой. Не забывайте о том, что орехи являются аллергенным продуктом, поэтому вводить их в рацион ребенка необходимо постепенно.